Free PDF Malbuch für Erwachsene Wallpapers für Farbstifte Die Farben für Entspannung Achtsamkeit Meditation Stressabbau und gegen Burn-out (Volume 1) (German Edition)
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26 Muster und 24 Fragen warten darauf, ausgemalt, gezeichnet und beantwortet zu werden. Dieses Buch ist mehr als nur ein Ausmalbuch. Dieses Buch ist der Ausgangspunkt fr Ihr eigenes Art Journal. Reduzieren Sie damit Stress, ben Sie sich in Achtsamkeit und Mindfullnes, meditieren Sie mit seiner Hilfe, entwickeln Sie Ihre Kreativitt. Mchten Sie sich in der Achtsamkeit (Mindfulness) ben Wollen Sie kreativ entspannen Haben Sie zu viel Stress und mchten das ndern Stehen Sie kurz vor einem Burn-out und wollen das verhindern Fhlen Sie sich ausgelaugt Haben Sie es bereits mit allen erdenklichen Arten an Meditation versucht und sind gescheitert Mchten Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und etwas Einzigartiges erschaffen Fhlen Sie sich durch die Vorgaben anderer Malbcher eingeengt, wo die Linien so dick und so dunkel sind, dass Sie Ihre eigenen Vorstellungen von gutem Design nicht umsetzen knnen Suchen Sie nach einer vergnglichen Art, den Alltag hinter sich zu lassen Dann sind Sie hier richtig! Tauchen Sie in die Welt der Farben ein. Manche Menschen haben eine unbewusste Angst vor weien Flchen, als wrden sie sie mit ihrer Kritzelei beschmutzen. Diese Angst will ich mit meinen Bchern den Menschen nehmen. Sie starten nicht bei Null. Sie haben diese filigrane Zeichnungen als Ausgangspunkt. Fangen Sie einfach an. Malen Sie. Und irgendwann werden Sie fest stellen, dass die Grenzen des Musters Ihnen zu eng geworden sind. Macht nichts. Malen Sie einfach drber. Die Linien sind so dnn, dass sie unter den meisten Farben verschwinden oder kaum zu sehen sind. Betonen Sie einzelne Objekte, indem Sie die Linien nachtrglich dort nachziehen, wo Sie sie haben wollen. Warum nur das schnde Schwarz Haben Sie es schon mit flammenden Rot oder gar mit Gold oder Silber versucht Tun Sie es, Sie werden nicht enttuscht sein. Ich wnsche Ihnen viel Spa mit meinen Bchern und freue mich, wenn wir im Kontakt bleiben wrden.
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